兒童注意力不集中，其表現并不只是上課走神分心，小動作多這一種。
經多年的教學和案例分析發現，存在注意力缺陷的孩子，從感覺統合角度來看，主要有如下八大表現：
那么，孩子注意力不集中該怎么辦？ 首先，關于預防和改善孩子注意力不集中的8條建議： 01 正確引導 最初孩子還不會精力集中的做事情，ta不知道身邊的工具該怎樣使用，東戳戳、西戳戳，就是沒法安下心來做一件事情。這時候就需要家長的正確引導了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，這里有一個洞呢!”“我發現這些積木可以建一座樓房”“你能幫我找到綠色的紙牌嗎?”……之類的引導語很自然地將孩子帶入到活動中去。久而久之孩子的注意力就培養起來了。 02 學會等待 如果是因為年齡的問題導致孩子注意力不集中，那么我們唯一能做的就是等。家長會說我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家長都犯了等不及的錯誤。 有些家長在孩子才一兩歲的時候就著急讓孩子進行專業化的注意力培訓，殊不知這樣是在扭曲孩子成長的自然法則，反而有可能起到相反的作用。 03 減少刺激干擾 當孩子從事某種活動時，我們應該盡量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個供其玩，其他的都收起來這樣無論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無關刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。 04 合理要求 給孩子提的要求不能太高或太低，而且語言要簡單明了，孩子能理解并記住。一次提的要求不要過多。 05 建立秩序感 為孩子提供一個屬于自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規范要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。 06 自我約束力 孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當有新異刺激出現時，家長可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養孩子的注意力，家長可以有意識地創設情景逐漸提高孩子的自我約束能力。 07 靈活運用 有意注意是完成有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力，時間一長，孩子就疲勞了，注意力開始不集中，特別是學齡前的孩子，由于注意力發展水平所限，很難長時間保持有意注意。 家長必須靈活地掌握方法，不斷交替運用孩子的這兩種注意，使大腦活動有張有弛，既能保持有意注意完成某些事情，又不會太疲勞。 08 生活規律 有規律的生活。孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備。 09 不貼“不專注”標簽
關于兒童專注力的家庭感統訓練，建議按著以下三個層次來進行：
一、身體基礎能力訓練 示例： 1.觸覺訓練：觸覺按摩、戶外活動、玩水玩沙...... 2.前庭覺訓練：搖晃、旋轉、跳躍、翻滾、俯沖...... 3.體能訓練：手臂平抬至少90度、拔河、仰臥起坐、俯臥撐、打鬧、跑步、爬樓梯、蹲跳、爬行、腹部朝上四肢爬行...... 二、身體精準運用訓練 示例： 1.姿勢維持訓練：負重訓練、站軍姿、“金雞獨立”...... 2.身體運用訓練：走路沿、開合跳、跳繩、踢毽子...... 三、視聽知覺訓練 示例： 1.視知覺訓練：美勞活動、建構活動、工具使用、找不同、走迷宮...... 2.聽知覺訓練：聽音辨向、排除背景音干擾、復述、聽寫......
啟樂園咨詢師
