通常注意力不集中有幾方面原因形成
生理原因——由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。
病理原因——兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。
環境原因——許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。
家長教育方式──家長可從這幾方面自查：①父母教養態度是否一致？②是否太寵愛孩子，使孩子缺少行為規范？③是否為孩子買過多的玩具或書籍？④家庭生活步調是否太快令幼兒不能適應？⑤家里的活動是否太多，無法給孩子提供安靜的環境？⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經驗？例如孩子程度跟不上老師家長的要求，孩子注意力不好時大人給予強化等。⑦孩子是否有情緒上的壓力？是否過多的批評、數落孩子？
心理原因──為了引起他人注意，得到關注，或者為了逃避父母給予的過重的負擔，便下意識地通過一些行為來達到目的。
過去我們認為ADHD與腦部前額葉相關。然而，事實上，大部分受ADHD困擾的人是由于小腦沒有適當地發揮功能。在過去的20年中的研究發現，小腦發育不良的人同時有ADHD的癥狀。藉由功能性掃描也發現ADHD患者的小腦活躍度很低。
注意力不集中，即所謂的不專心，是一個在學生中十分普遍的現象，也是最困擾我們家長關注青少年注意力狀況的重要問題之一。其表現形式多種多樣，歸納一下，主要有：
1、好動，坐不住。
2、無精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。
3、粗心，馬虎，差錯多。
4、拖沓，磨蹭。
5、一心多用，有始無終，學習、做事質量低，效率不高。
6、嚴重的可能就是ADD——注意力失調癥，或者是感覺統合失調癥。
需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情況不是很嚴重的話，家長不要輕易對孩子說他患有什么病。否則，處置不當可能會造成更多的負面影響。
容易分心：不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無終。
學習困難：上課不專心聽講，易走神，學習成績不穩定，健忘、厭學，作業、考試中經常因馬虎大意而出錯。
活動過多：在任何場合下都無法安靜，手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動，平時走路急促，經常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。
沖動任性：情緒不穩定，易變化，常常不假思索就得出結論，行為不顧忌后果。
自控力差：不遵守規章秩序，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法，隨隨便便，一切聽之任之，不能與別人很好合作，容易與他人發生沖突。
啟樂園咨詢師
