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本體感失調(diào)的影響：

本體感是自信心和創(chuàng)造力的根，本體感不是天生具備的，是需要后天鍛煉的。

人類身體的活動(dòng)，大多是不知不覺(jué)下進(jìn)行的，人不用老是顧忌身體如何行動(dòng)，只有自然的產(chǎn)生反應(yīng)性行動(dòng)，手腳才能靈活、心情才不會(huì)緊張、焦慮，才能有足夠的自信心。

本體感不好的小朋友，與其他小朋友玩的時(shí)候，跟不上節(jié)奏容易打擊自信心，時(shí)間久了孩子會(huì)不愿意與其他人社交，產(chǎn)生社交障礙。

本體感發(fā)展良好，大腦功能才能發(fā)揮自如，觀察力敏銳、反應(yīng)迅速，人生最重要的想象創(chuàng)造能力也才能豐富地發(fā)展起來(lái)。

聽(tīng)到這里有些家長(zhǎng)可能會(huì)問(wèn)到，那我們具體怎么鍛煉呢？現(xiàn)在就由小編老師給大家介紹下咱們家庭中就可以鍛煉的項(xiàng)目有哪些？

嬰兒期（0～3歲）的孩子多進(jìn)行抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳躍等等訓(xùn)練；生活中不要總把寶寶抱到懷里，多提供翻身、翻滾、抬頭以及爬行的機(jī)會(huì)。

幼兒期（3～5歲）的孩子開(kāi)始發(fā)展平衡能力，多進(jìn)行滑梯、秋千游戲；可以一步一個(gè)樓梯上樓和下樓；可以用腳尖站立、走路、跑步；可以接、扔、拍、踢球。拍球、滑梯、平衡、以及連續(xù)跳躍動(dòng)作等訓(xùn)練。

而且生活中讓孩子學(xué)著自己喝水、吃飯、穿鞋、洗刷等；學(xué)習(xí)做家務(wù)，比如擦桌子、收拾玩具等對(duì)孩子的本體覺(jué)形成很有幫助。

并且關(guān)注手部的小肌肉訓(xùn)練，根據(jù)孩子年齡，設(shè)計(jì)抓、握、捏、扔等小游戲，如擺積木，投球，捏橡皮泥等對(duì)以后孩子的精細(xì)動(dòng)作也有很大幫助。

6歲及以后的孩子多進(jìn)行跳繩、踢毽子、游泳、打羽毛球等訓(xùn)練對(duì)孩子本體感的發(fā)育都是非常重要的。

根據(jù)研究表明：3-6歲幼兒的本體感覺(jué)越好，其粗大運(yùn)動(dòng)發(fā)展水平越高。

而且3-6歲也是幼兒動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)應(yīng)該為幼兒提供更多機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)拍球、踢球、跑步、跳躍、攀爬、舞蹈等多種多樣的運(yùn)動(dòng)游戲，讓孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)豐富的本體感覺(jué)，促進(jìn)孩子協(xié)調(diào)能力、平衡能力、靈敏性、肌肉力量、關(guān)節(jié)靈活性等多種能力的發(fā)展。